Psykomotorisk behandling ved ADHD
ADHD- særligt sent diagnosticeret
Mange- særligt kvinder- får først en ADHA diagnose sent i livet. Måske har du gennem mange år fundet strategier til at klare hverdagen, tilpasse dig og kompensere for de udfordringer, der ikke blev forstået.
Over tid kan det sætte sig i kroppen som indre uro, stress, udmattelse eller en følelse af hele tiden at skulle være på.
Med udgangspunkt i sammenhængen mellem krop, tanker, følelser og nervesystem, kan du gennem kropslige øvelser, afspænding og samtale, få mere mere ro, og bedre kontakt til dig selv samt større forståelse for dine egne behov.
Måske du kan genkende noget af følgende?
>Uro i kroppen eller svært ved at finde ro.
>Svingende følelser eller stærke reaktioner.
>Tankemylder og en følelse af at være overstimuleret.
>Træthed, som ikke forsvinder ved hvile
>koncentrationsbesvær eller svært ved at mærke egne grænser.
Du behøver ikke vide, om du har ADHD, for at få glæde af psykomotorisk behandling. Det handler ikke om diagnosen, men om hvordan dit nervesystem har det, og hvordan du kan skabe mere balance og trivsel i din hverdag.
Kontakt mig her;
Du behøver ikke vide om du har brug for et længere forløb. Vi kan starte med en uforpligtende samtale og sammen finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.