Psykomotorisk behandling ved Depression
Fra opgivenhed til kraft og samling
Når man er ramt af en depression, kan selv små ting føles uoverskuelige. Kroppen kan føles tung, energien forsvinder, og det kan være svært at mærke glæde eller håb.
I den psykomotoriske samtale og kropsterapi vil du gennem samtale, kropslig opmærksomhed og tilpasset øvelser nænsomt skabe mere kontakt til kroppen, dine ressourcer og det der giver en oplevelse af liv, bevægelse og mening.
Psykomotorisk terapi kan være et supplement til anden behandling, hvis du er ramt af en depression.
Måske du kan genkende noget af følgende?
>En følelse af håbløshed eller tomhed.
>Tunghed eller manglende energi i kroppen.
>Tanker der kredser om det samme igen og igen.
>Træthed, som ikke forsvinder ved hvile.
>Manglende lyst til ting, der tidligere gav glæde.
>Behov for at trække dig fra andre eller isolere dig.
Når du er ramt af en depression, handler det ikke om manglende viljestyrke. Ofte er både krop og sind blevet belastet og har brug for omsorg, støtte og tid.
Kontakt mig her;
Du behøver ikke vide om du har brug for et længere forløb. Vi kan starte med en uforpligtende samtale og sammen finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.