Psykomotorisk behandling ved traumer & senfølger
Fra beredskab til ro
Et traume handler ikke kun om det, der skete dengang- men også om, hvordan kroppen stadig reagere i dag.
Måske oplever du, at du bliver let forskrækket, har svært ved at slappe af eller føler dig på vagt, selv når der ikke længere er fare.
I den psykomotoriske terapi arbejder vi nænsomt med kroppen og med nervesystemet. Målet er at skabe mere tryghed, så kroppen gradvist kan slippe noget af det vedvarende alarmberedskab.
Samtalen hjælper dig med at forstå dine reaktioner og skabe kontakt til det, der er vigtigt for dig- så fortiden fylder mindre, og nutiden får mere plads.
Måske du kan genkende noget af følgende?
>Du har svært ved at falde til ro eller sove godt.
>Du oplever mareridt og/eller flashbacks (ubehagelig billeder for nethinde)
>Du føler dig ofte på vagt eller bliver let forskrækket.
>Du føler dig frakoblet fra din krop eller følelser.
>Du undgår bestemte steder, mennesker eller situationer.
Selvom kroppen har været på overarbejde længe, kan den godt lære, at den ikke længere behøver være i konstant alarmberedskab.
Kontakt mig her;
Du behøver ikke vide om du har brug for et længere forløb. Vi kan starte med en uforpligtende samtale og sammen finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.