Psykomotorisk behandling til stress & overbelastning
Stress & overbelastning
Stress handler ikke kun om at have travlt. Det kan være følelsen af aldrig rigtig at få ro- selv når du har fri.
Måske føles kroppen anspændt, tankerne kører i ring, og det bliver sværere at mærke, hvad du har brug for.
I den psykomotoriske samtale og kropsterapi arbejder vi med kroppen og nervesystemet i et roligt tempo. Gennem samtale, kropsbehandling og en øget forståelse for dine reaktioner er målet at skabe mere ro, så du gradvist kan genfinde balancen.
Måske du kan genkende noget af følgende?
>En følelse af hele tiden at være på.
>Hjertebanken eller en følelse af indre uro.
>Stramhed i brystet eller en overfladisk vejrtrækning.
>Tankemylder eller bekymringer der er svære at slippe.
>Uro og sitren
>Svært ved at slappe af- selv når der er ro omkring dig.
>Muskelspændinger eller diffuse smerter.
Stress er ikke et tegn på svaghed. Ofte er det kroppens måde at fortælle, at den har været belastet for længe.
Kontakt mig her;
Du behøver ikke vide om du har brug for et længere forløb. Vi kan starte med en uforpligtende samtale og sammen finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.