Psykomotorisk behandling ved afspænding og velvære
Forebyggelse og vedligeholdelse
Vi er ofte gode til at reagere, når kroppen siger tydeligt fra. Men kroppen har også brug for omsorg, før belastningen bliver for stor. Nogle vælger sessionerne som et pusterum i en travl hverdag, eller som en måde at passe på sig selv og forebygge overbelastning.
Sessionerne er til dig, der ønsker mere ro, nærvær og kontakt til kroppen. Måske har du tidligere været i et forløb og ønsker at vedligeholde det, du har opbygget. Eller måske mærker du begyndende spændinger og ønsker at tage hånd om dem, før de vokser sig større.
Måske du kan genkende noget af følgende?
>Du længes efter et pusterum.
>Du er ikke overbelastet, men savner selvomsorg og nærvær.
>Du mærker muskelspændinger i fx. nakke, skuldre, øvre ryg eller kæbe.
>Savner kontakt til din krop.
>Du ønskeren bedre balance mellem aktivitet og hvile.
Selvomsorg er ikke noget du skal gøre dig fortjent til. Nogle gange er det netop pausen, der gør at du kan blive ved med at være den, du gerne vil være.
Kontakt mig her;
Du behøver ikke vide om du har brug for et længere forløb. Vi kan starte med en uforpligtende samtale og sammen finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.